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男人40岁后该预防前列腺增生小妙招
2022-08-19

很多男性到了中年之后,就会有”尿频”、尿不尽等情况,同时,这也是非常让中年男性,非常苦恼的问题。男科专家指出,如果经常出现尿频、夜尿、尿不尽等情况的话,或许是”前列腺增生”。对于男人来说,40岁可以说是一个非常重要的时期,因为,很多男人到了40岁以后,就会患上前列腺增生这种疾病。同时,男科专家指出,前列腺增生危害男性健康,而且也影响夫妻生活。那么,男人40岁以后该如何预防前列腺增生呢?

前列腺增生的预防小妙招:

1、少骑自行车:预防前列腺增生,男性朋友们应该少骑自行车。因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。

2、勿憋尿:长时间憋尿,会损害逼尿肌功能,从而加重病情。保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

3、调节饮食:前列腺增生预防,还应该注意饮食。最好吃一些清淡、容易消化的饮食为佳。同时,还应该多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺”充血”的机会。

4、及时治疗:一旦发现生殖系统”感染”,应该及时的去医院进行治疗,积极预防”尿潴留”的发生。对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定。

5、五禁忌:忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋。

预防前列腺增生,除了注意上面的五点之外,对于年轻的男性来说,更应该养成良好的生活习惯,以免人到中年的时候,患上前列腺增生这种疾病。同时,预防前列腺增生,还应该及时的去医院进行检查哦。